なぜ一部の人々は何度打たれても折れずに立ち上がれるのか。最新のメンタルヘルス研究や認知脳科学の知見は、この疑問に対する科学的なアプローチを提供している。ストレス要因に直面した際、人間の脳内では神経可塑性と呼ばれる回路の再構築が起きる。このメカニズムを効果的に働かせるカギが、「自分には状況を変える力がある」という自己効力感の維持だ。
専門家は指摘する。転ぶこと自体を拒否する完璧主義的な思考パターンは、一度の躓きでポキリと折れやすい。対照的に、転ぶことをプロセスの一部として組み込んでいる人物は、ストレスホルモンの分泌が速やかに低下し、解決策を探る前頭葉の機能が即座に再起動する。精神論ではなく、神経科学の観点からも「立ち上がる技術」の訓練可能性が裏付けられつつある。
