毎日のセルフケアで確実な変化を得るためには、使用する洗髪剤の成分選びが決定打となる。一般的な化粧品シャンプーは脱脂力が強すぎることがあるため、薬用成分が配合された医薬部外品シャンプーへの切り替えが推奨される。
特に注目すべきは、厚生労働省から効果効能が認められている有効成分の存在だ。代表的な抗真菌成分であるピロクトンオラミンは、頭皮の常在菌であるマラセチア菌の過剰繁殖をピンポイントで抑制し、炎症や痒みを根本から防ぐ高い効果を持つ。刺激の少ないアミノ酸系洗浄成分をベースにしつつ、こうした有効成分が含まれている製品を選ぶことが、思春期のデリケートな頭皮を守る防波堤となる。
