では、妊娠中に足のむくみや疲れに悩まされた場合、どのように対処すべきなのか。第一に行うべきは、かかりつけの産婦人科専門医への相談だ。むくみが単なる生理現象なのか、あるいは妊娠高血圧症候群や静脈血栓症のサインなのかを診察で確認することが先決である。
医師の許可が得られた場合であっても、強い圧迫やツボ押しは避け、優しく撫でるようなオイルトリートメントやリンパドレナージュに留めることが望ましい。自宅では、足を少し高くして休む、温浴で血流を整える、着圧ソックスを活用するといったセルフケアが安全かつ効果的だ。正しい知識に基づいた妊産婦ヘルスケアを選択することが、お腹の赤ちゃんといとおしい自身の命を守る唯一の道である。 （出典: 妊婦 足 裏 マッサージ 死亡（Yahoo!ニュース））
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