堀大輔氏の名前を検索すると、サジェストに「嘘」「怪しい」「詐欺」といった不穏なワードが並びます。なぜこれほどまでにネガティブな疑惑が付きまとうのでしょうか。その最大の理由は、現代の睡眠医学・精神神経学が提唱する「成人の至適睡眠時間は7〜8時間」という定説との決定的な乖離にあります。
睡眠医学の標準的な見解では、遺伝子レベルで短時間睡眠に適応している「真性ショートスリーパー（DEC2遺伝子やADRB1遺伝子の変異保持者など）」は人口の1%未満と極めて稀です。後天的な努力で睡眠時間を削る行為は「睡眠負債」を蓄積させ、長期的には心血管疾患、免疫力低下、脳内老廃物（アミロイドβ）の蓄積による認知症リスク、さらには寿命の短縮につながると警告されています。
医師や科学者から見れば、「誰でも訓練次第で睡眠時間を45分に縮められる」という堀氏の主張は、医学的エビデンスに乏しい危険な理論と映ります。ネット上の批判層もこの医学的見解を後ろ盾とし、「カメラの外で寝ているのではないか」「仮眠を合算すればもっと寝ているはずだ」という疑念を抱き続けているのが実情です。
