最後に、ジムデビューで失敗しないための実用的アドバイスをまとめよう。まず避けるべきは、前述の「上下だぼだぼの綿Tシャツ＆スウェット」に加え、「生地が薄すぎる安価なレギンス」だ。スクワットやストレッチの動作をした際、薄手のレギンスは下着が透けたり肉感を強調しすぎたりするリスクがある。
おすすめの鉄板コーディネートは、吸汗速乾性に優れたやや厚手の着圧ストレッチパンツに、サイド切替えが入ったオーバーサイズフレンチスリーブの組み合わせだ。腕まわりを適度にカバーしつつ、肩関節の可動域を広げられるため、見た目のスマートさと動きやすさを両立できる。
服装の不安をテクノロジーとデザインで解決すれば、ジムへの足取りは驚くほど軽くなる。周囲の目線を気にする時間を捨て、自分のカラダと心地よく向き合う時間へと変えていこう。 （出典: ジム 服装 太っ てる（Yahoo!ニュース））
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